Cara Mengatasi Kegelisahan

Kegelisahan adalah kecemasan, kekhawatiran atau ketakutan yang membuat seseorang merasa tidak tenang dan tidak tentram suasana hatinya. Semua orang pasti pernah merasakan kegelisahan. Dan banyak hal yang bisa menyebabkan seseorang merasakan kegelisahan. Dan banyak pula orang yang mencoba mengatasi kegelisahan yang sedang dialaminya dengan cara yang berbeda-beda. Saya akan menceritakan bagaimana cara mengatasi apabila saya sedang merasakan kegelisahan.

Saya akui, saya sangat tidak suka sekali apabila kegelisahan sudah menyerang diri saya. Apabila saya sudah merasakan suatu gelisah pasti saya merasa hati saya tidak tenang atau merasakan keganjilan pada hati saya. Dan saya akan berfikir apa yang membuat diri saya ini merasa gelisah. Salah satu hal yang bisa menyebabkan saya merasa gelisah adalah apabila saya mendapatkan nilai yang kurang memuaskan dari hasil ulangan atau ujian saya. Disitu saya akan berfikir dimana kesalahan saya, dan saya mulai menyelidiki apa usaha saya yang kurang. Saat itu terjadilah kegelisahan pada diri saya. Saya tidak tahu mengapa usaha saya tidak menghasilkan hasil yang memuaskan. Biasanya kegelisahan saya ini tidak berlangsung secara singkat tetapi dalam jangka waktu yang lumayan lama.

Tetapi saya sadar saya tidak harus terhanyut dalam kegelisahan saya tersebut, saya mesti bertindak agar kegelisahan hilang dalam diri saya. Biasanya apabila kegelisahan sudah menyerang diri saya secara berkepanjangan, saya selalu berserah diri kepada Sang Khalik. Saya selalu berdoa di saat saya beribadah agar rasa risau atau gelisah itu hilang dalam diri saya, dan saya meminta kepada Allah agar saya diberi petunjuk jalan yang terbaik agar usaha saya dalam menuntut masa depan tidak menghasilkan hasil yang tidak memuaskan lagi. Saya beribadah dan membaca kitab agama saya yaitu Al-Quran, dan alhamdulillah saat itu juga kegelisahan yang saya alami hilang dalam hati saya. Maka saat itu juga, hati saya merasa tenang lagi dan tidak merasa ketakutan. Dan saya selalu yakin atas Kebesaran Allah SWT yang selalu membantu hamba-Nya . Saya berfikir mungkin itu adalah suatu cobaan yang diberikan oleh Allah kepada saya, karena kita hidup itu tidak akan merasa selalu diatas, adakalanya manusia merasa dirinya harus dibawah, dan satu lagi Allah SWT tidak pernah memberikan cobaan kepada makhluk-Nya melebihi batas kemampuan yang dimiliki oleh hamba-Nya.

Sekian pengalaman saya ini, semoga bermanfaat. Wassallamualaikum Warohmatulloh Wabarakattuh.